 |
| Guna Manfaat Bengkoang |
Guna Manfaat
Bengkoang
Guna Manfaat Bengkoang
-Manfaat bengkoang bagi kesehatan dan kecantikan membuat buah ini cukup
diminati masyarakat. Selain harganya yang murah, buah ini memiliki rasa yang
manis dan mengandung cukup banyak air. Bengkoang termasuk dalam kategori
umbi-umbian dan bisanya buah ini dijadikan sebagai salah satu pelengkap rujak.
Buah yang memiliki nama latin pachyhirus erosus ini sebenarnya berasal dari Amerika Tropis dan termasuk dalam keluarga polong-polongan atau dalam istilah biologi disebut fabaceae.
Buah yang memiliki nama latin pachyhirus erosus ini sebenarnya berasal dari Amerika Tropis dan termasuk dalam keluarga polong-polongan atau dalam istilah biologi disebut fabaceae.
Ciri Buah Bengkoang
Tumbuhan ini akan membentuk akar yang berbentuk melingkar
dan beratnya bisa mencepai 5 kilogram. Kulit luarnya berwarna agak kekuningan,
sedangkan daging buahnya berwarna putih. Kandungan utama dari buah ini adalah
gula, pati, kalsium, dan fosfor.
Guna Manfaat Bengkoang
Manfaat Bengkoang
Bagi Kesehatan
Bengkoang mengandung cukup banyak vitamin C. Seperti yang
kita ketahui, vitamin C sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kita dan dapat menjauhkan kita dari berbagai jenis pernyakit. Selain itu,
vitamin C juga merupakan sumber antioksidan alami yang dapat membantu tubuh
dalam mencegah radikal bebas.
Selain vitamin C, bengkoang juga mengandung cukup banyak
Vitamin B1 yang memiliki manfaat untuk mencegah pernyakit beri-beri. Manfaat
bengkoang yang lain adalah sebagai pencegah dehidrasi karena di dalamnya
mengandung cukup banyak air. Fakta lain dari bengkoang yang cukup mengejutkan
adalah kemampuannya dalam mencegah penyakit jantung dan stroke. Menkonsumsi
buah bengkuang secara rutin dapat membantu kita untuk menurunkan kadar
kolesterol jahat dalam tubuh.
Khasiat Bengkoang
Bagi Kesehatan
Ternyata bengkoang juga mengandung zat fitoestrogen yang
sangat berguna bagi wanita menopause. Kandungan serat yang cukup tinggi pada
buah bengkuang dapat mencegah kita dari beberapa masalah kesehatan pencernaan
seperti sembelit atau susah buang air besar dan kanker kolon. Lalu manfaat
bengkoang terakhir untuk kesehatan adalah dapat membantu tubuh dalam menurunkan
kadar glukosa. Selain itu Guna Manfaat Bengkoang juga bermanfaat bagi kecantikan kulit tubuh.
Dengan demikian mengkonsumsi buah bengkoang dapat menjauhkan
kita dari resiko diabetes. Dan bagi anda yang sedang menjalani diet
mengkonsumsi bengkoang juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Demikian artikel tentang Guna Manfaat Bengkoang, semoga bermanfaat bagi Anda. Artikel yang
berkaitan dengan Guna Manfaat Bengkoang, manfaat bengkoang untuk wajah, kandungan bengkoang, khasiat bengkoang, manfaat bengkoang untuk kesehatan, bengkoang untuk ibu hamil
