 |
| Guna Manfaat Susu Kedelai |
Guna Manfaat Susu
Kedelai - Guna Manfaat Susu Kedelai sangat banyak sekali, terutama bagi
kesehatan. Susu kedelai yang dibuat dengan cara merendam, menggiling, dan
merebus kacang kedelai sehingga terbentuklah sari kedelai yang sangat bergizi. Negara
pertama yang memproduksi susu kedelai adalah China.Khasiat dan Guna Manfaat
Susu Kedelai sudah tidak diragukan lagi.
Kedelai memiliki kandungan asam lemak esensial, serat, dan
protein yang cukup tinggi. Dapat dikatakan minuman sehat yang satu ini mampu
menjaga fungsi tubuh agar bisa bekerja secara optimal. Berikut ini adalah empat
manfaat minum susu kedelai bagi kesehatan kita.
Guna Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan
Mencegah Kolesterol
Tidak seperti susu yang lain, senyawa dalam susu kedelai
memiliki kemampuan untuk meningkatkan profil lipid di dalam darah Anda. Adanay
asam lemak tak jenuh dalam kedelai dapat menghambat kolesterol di dalam darah.
Jika mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol
tinggi dan juga mencegah pernyakit jantung koroner.
Mencegah Kanker
Prostat
Perlu anda ketahui jika di dalam susu kedelai terdapat
hormon fitoestrogen, hormon yang berasal dari tanaman ini dapat menghambat
produksi testosteron khususnya pada pria. Dengan menurunnya kadar testosteron,
maka secara signifikan dapat mengurangi risiko pernyakit kanker prostat.
Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan pernyakit yang biasanya menyerang
para manula. Hormon fitoestrogen dalam kedelai dapat membantu mempercepat
penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang sehingga
membuat tulang Anda kuat kini dan nanti.
Guna Manfaat Susu
Kedelai Untuk Program Diet
Menurunkan Berat
Badan
Dibandingkan dengan susu lain, susu kedelai yang masih alami
memiliki kandungan gula yang cukup rendah. Jika dihitung secara matematis, susu
sapi memiliki sekitar 12 gram gula tiap cangkirnya susu kedelai hanya 7 gram
saja. Selain itu, adanya kandungan asam lemak tak jenuh susu kedelai dapat
menghambat penyerapan lemak di usus,
sehingga sangat efektif menurunkan berat badan.
Demikian artikel tentang Guna Manfaat Susu Kedelai bagi kesehatan dan program diet, semoga
bermanfaat bagi Anda. Penelusuran yang terkait dengan Guna Manfaat Susu Kedelai, kandungan susu kedelai, khasiat susu kedelai, manfaat susu kedelai, susu kedelai untuk diet, susu kedelai bagi kesehatan